Mindfulness

Format: Presencial

Preu: Subvencionat

Durada: 30h

Codi: 25122

Data inici:

9-04-2025

Data final:

18-06-2025

Horaris: Dimecres de 17h a 20h + dissabte 14 de juny de 10h a 14h

Objectius:

  • Identificar les tècniques i els coneixements necessaris per a la millora personal i professional potenciant l’autoconsciència, la gestió del canvi i el benestar general
  • Definir les tècniques de relaxació i respiració com a procediment per a la gestió de les emocions
  • Explicar els nivells de consciència per ampliar l’autoconeixement
  • Aplicar els aprenentatges i les tècniques als diferents àmbits de la vida
  • Iniciació a la pràctica de la meditació

Continguts:

  • M1: Principis bàsics del mindfulness i l’atenció plena

  • M2: Ampliació dels nivells de consciència

  • M3: Incorporació del mindfulness al dia a dia

Itinerari formatiu: Aquesta formació es troba dins l’itinerari “Benestar Personal


Requisits: No s’exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s’han de posseir prou habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.

Observacions tècniques: Es crearà un grup de  WhatsApp amb els alumnes per tal de fer un seguiment al llarg del curs de les propostes pràctiques a incorporar en la vida diària. Per aquest motiu és necessari disposar de telèfon mòbil

Coneixements previs necessaris: No son necessaris tenir coneixements previs per tal de fer la formació

Places: 15

Preu: Totalment subvencionat

Reconeixement: Diploma expedit pel Consorci de Formació Contínua de Catalunya

Informació sobre el Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya


Estructura: 30 hores

A càrrec de: Eva Vila Safont

Fisioterapeuta. Professora universitària en l’àmbit de ciències de la salut.Professora certificada de Respiravida Breathworks. https://fisiomindfulness.com/

Adreçat a: Treballadors/es ocupats/des i/o en situació d’atur

Adreça:

NOU CAE

 

C/ Sant Joan Baptista de la Salle, 4-6, 1r pis.

08241 Manresa

tel. 93 872 57 89

Promou:

Finançat per:

Altres cursos

Data inici: 8 de novembre de 2025
Data fi: 1 de febrer de 2026

Adreçat a: Persones interessades en l'educació en el lleure

Tipologia: Presencial, Semi presencial

Estat del curs: Obert

Preu: 270€ (inclòs allotjament de la Sortida de cap de setmana)

Durada: 310h

Horari: Dissabtes de 09h a 14 + Setmana Nadal* + Sortida cap setmana

Data inici: 25 d'agost de 2025
Data fi: 10 de setembre de 2025

Adreçat a: Persones interessades en l'educació en el lleure

Tipologia: Presencial, Semi presencial

Estat del curs: Obert

Preu: 270€ (inclòs allotjament de la Sortida de cap de setmana)

Durada: 310h

Horari: De dilluns a divendres de 09h a 14h i de 15.45h a 19h + Sortida cap setmana

Data inici: 25 de juny de 2025
Data fi: 10 de juliol de 2025

Adreçat a: Persones interessades en l'educació en el lleure

Tipologia: Presencial, Semi presencial

Estat del curs: Obert

Preu: 270€ (inclòs allotjament de Sortida cap de setmana)

Durada: 310h

Horari: Dilluns a divendres de 09h a 14h i de 16h a 19h + Sortida cap de setmana

Data inici: 19 de maig de 2025
Data fi: 14 de juliol de 2025

Adreçat a: Persones interessades en l’educació en el lleure

Tipologia: Presencial

Estat del curs: Obert

Preu: Subvencionat

Durada: 355h

Horari: De dilluns a divendres de 9h a 14h

Data inici: 31 de març de 2025
Data fi: 18 de juny de 2025

Adreçat a: Persones interessades en l’educació en el lleure

Tipologia: Presencial

Estat del curs: Obert

Preu: Subvencionat

Durada: 355h

Horari: De dilluns a divendres de 16h a 20h

Data inici: 19 de desembre de 2024
Data fi: 6 de març de 2025

Adreçat a: Treballadors/es ocupats/des i/o en situació d’atur

Tipologia: Presencial

Estat del curs: En curs

Preu: Subvencionat

Durada: 30h

Horari: Dijous de 17h a 20h + dissabte 01 de març de 10h a 14h